WERDE DU SELBST
moderne yogakurse für jeden
in ibbenbüren
zertifizierte* gruppenkurse & einzelunterricht
moderne yogakurse für jeden
in ibbenbüren
zertifizierte* gruppenkurse & einzelunterricht
* Alle Yogakurse sind nach den hohen internationalen Standards für Yogaunterricht und mit mehr als 1000 zertifizierten Zeitstunden an Advanced-Yogalehrer-Erfahrung als Präventionskurse anerkannt. Diese Zertifizierung erfüllt nach §20 SGB die Voraussetzung zum Erlangen der Zusatzqualifikation der Krankenkassen.
»This is not about being superhuman. This is about realizing that being human is super.« – sadhguru
Ab November 2020 finden alle Kurse online statt!
2020 in Ibbenbüren
Sivananda (HaTha) Yoga Kurs mit Einflüssen aus dem Ashtanga, Yin Yoga und dem Kundalini Yoga
Wann? Montag 17.30-18.45 Uhr, Dienstag 18.00-19.15 Uhr und 19.30-20.45 Uhr, Mittwoch 10.00-11.15 Uhr und 19.00-20.15 Uhr und Donnerstag 19.30-20.45 Uhr
Wo? BLOOM YOGA STUDIO, Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren
Wer? Katharina Rüther, zertifizierte Yogalehrerin, RYT 1000+ in HaTha (Sivananda, Ashtanga) und Kundalini Yoga
Hier erfährst du mehr über Katharina >>>
Die Basis dieses Kurses ist die Tradition des klassischen HaTha-Yoga, bei dem du Körper-, Atem- und Meditationsübungen in den Mittelpunkt stellst. Du lernst den Fokus deiner Achtsamkeit immer wieder auf deinen Atem zu lenken. Die kontinuierliche Betrachtung deines Atems während der Asana-Praxis ermöglicht dir ein umfassendes Wahrnehmen deines eigenen Körpers. Alle Techniken des HaTha Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist.
Elemente der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen fließen mit ein.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
*Geeignet als Schnupperstunde
Vinyasa Flow (HaTha) Yoga in seiner Flowvariante mit Einflüssen aus dem Ashtanga und dem Power Yoga
Wann? Montag 19.00-20.15 Uhr, Mittwoch 17:30-18:45 Uhr (in Planung)
Wo? BLOOM YOGA STUDIO, Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren
Wer? Katharina Rüther, zertifizierte Yogalehrerin RYT 1000+ in HaTha (Sivananda, Ashtanga) und Kundalini Yoga
Hier erfährst du mehr über Katharina >>>
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du dich nach einer aktiven Form des Yoga sehnst: ein intensives, schweißtreibendes Üben, bei dem du besonders gut abschalten kannst.
Hier werden klassische Asanas zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, sodass sich ein anstrengender, fließender Übungsstil (Flow) entwickelt. Du wirst mit einer intensiven Atemführung zu Musik angeleitet. Ein wichtiges Ziel ist es, deine eigene Kraft und Lebendigkeit zu erfahren. Du wirst also auch mal ins Schwitzen kommen.
Flow Yoga verbindet auf wunderbare und harmonische Art und Weise die Dynamik mit deinem Atem.
Dieser Kurs ist herausfordernd, komplex und stärkend. Du tauchst tief in Deinen Körper ein und gehst anschließend aufrecht durch dein Leben.
Vorkenntnisse erforderlich!
*Geeignet als Schnupperstunde
Online Yogaunterricht von überall auf der Welt
Wann? Derzeit findet kein Online Yoga statt
Wo? BLOOM YOGA STUDIO über Zoom
Wer? Katharina Rüther, zertifizierte Yogalehrerin RYT 1000+
Hier erfährst du mehr über mich >>>
Du möchtest dir etwas Gutes tun, während dieser aktuellen Situation aber lieber zu Hause bleiben? Oder bist du auf Reisen - geschäftlich oder privat - und möchtest gerne von deinem Hotelzimmer aus am Yogaunterricht teilnehmen?
Jede Yogaklasse findet auch über die Online Plattform Zoom statt. Es ist fast ein bißchen so, als wärst du im BLOOM YOGA Studio, nur, dass du für dich sein kannst. Zurückgezogen und dennoch gemeinsam lautet die Devise aus 2020.
Yoga funktioniert ganz wunderbar über das Internet, da jede Yogastunde immer auch eine kleine Reise zu sich selbst ist. Und das geht von überall auf der Welt und in nahezu jeder Lebenssituation. Informiere dich auf dem BLOOM YOGA Kursplan über die Kurszeiten und folge einfach den Anweisungen der Startseite. Gerne stehe ich dir auch telefonisch zur Seite, wenn Online Yoga für dich noch ganz neu ist. Gemeinsam richten wir dir deinen ganz persönlichen Rückzugsort zu dir selbst ein und ganz unkompliziert kannst du so, mit nur wenigen Klicks am Yoga teilnehmen 😇. Einfach so - mit ganz viel Freude.
Online Yogakurse:
siehe Kursplan
Kinderyogakurse für verschiedene Altersgruppen
Wann? Derzeit finden keine Kinderyogakurse statt
Wo? BLOOM YOGA STUDIO, Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren
Wer? Alexandra König, staatlich anerkannte Erzieherin und Kinderyoga- & Entspannungstrainerin
In einer Yoga-Stunde für Kinder bewegt, dehnt und streckt ihr euren ganzen Körper. Ihr dürft tief und aufmerksam atmen, den Geschichten lauschen und mit eurer Fantasie spazieren gehen. Dabei lösen sich spielerisch äußere und innere Verspannungen auf. Das tut richtig gut!
HaTha-Yoga ist der kindlichen Wahrnehmung sehr nah: Die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) wurden vor über 4000 Jahren aus der Beobachtung der Natur, der Pflanzen und Tiere entwickelt. Daher haben viele der Übungen fantasieanregende Namen wie den Löwen, den Berg, das Krokodil und die Schildkröte und noch viel mehr...
Alex führt euch spielerisch und kreativ an diese Asanas heran, so dass ihr durch die Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen sowie den vielen tollen Bewegungsspielen die eigene Körper- und Sinneswahrnehmungen verbessert.
Als kleine Yogis und Yoginis erforscht ihr auch den Wechsel von Anspannung und Entspannung und bekommt dadurch die Möglichkeit, euch in eurem Alltag in bestimmten Situationen besser regulieren zu können.
Abschließende Fantasiereisen sowie Massagen lassen euch mit innerer Gelassenheit in Ruhe abtauchen und eure Gedanken
können laufen, wohin sie wollen 😇. Einfach so - mit ganz viel Freude.
Alterstufen:
KiTa-Kinder (ab 4 Jahre)
Mittwochs 15.30 - 16.30 Uhr
Grundschul-Kinder (ab 1. Klasse)
Mittwochs 17.00 - 18.00 Uhr
Meditationskurse
Wann? Diese Kurse sind in Vorbereitung
Wo? BLOOM YOGA STUDIO, Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren
Nähere Infos folgen
*Geeignet als Schnupperstunde
*dieser Kurs ist noch in Planung. Sprich mich hierzu gerne an, um dich über den aktuellen Fortschritt zu informieren.
Yoga als Gesundheitsvorsorge
Wann? ab Dezember 2020
Wo? BLOOM YOGA STUDIO, Weststraße 8, 49477 Ibbenbüren
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen
Ab Herbst 2020 werden einige Kurse als Präventivmaßnahme von den Krankenkassen nach den Richtlinien des § 20 Abs. 1 SGB V voraussichtlich anerkannt.* Du kannst dann hierbei einen Teil der Kurskosten von Deiner Krankenkasse zurückerstattet bekommen. Die Höhe ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig und gilt nur für gesetzliche Krankenkassen. In der Regel übernimmt die GKV 80 – 100 % der Kosten.
Bitte erkundige Dich unbedingt vorher bei Deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter variieren kann.
*Diese Option ist noch in Bearbeitung. Bitte erkundige dich bei mir, wie der aktuelle Stand diesbezüglich ist.
| Kondition | wöchentliche Frequenz | Laufzeit | Preis |
|---|---|---|---|
| Schnupperstunde | einmalig | einmalig | € 5,- |
| Drop-In | Einzelstunde in der Gruppe | - | € 15,- |
| 10er-Karte | unbegrenzt | 3 Monate gültig | € 120,- |
| 5er-Karte | unbegrenzt | 2 Monate gültig | € 65,- |
| Abo klein | 1x wöchentlich | monatlich | € 40,- |
| Abo groß | 2x wöchentlich | monatlich | € 70,- |
| Einzeltermin | persönlich auf deine | Bedürfnisse abgestimmt | € 65,- |
+ Anfahrt in und um Osnabrück/Münster € 20,- pro Termin
adressE
TELEFon (AB)
Bitte gib stets deine Telefonnummer an, damit ich dich umgehend erreichen kann. Ich freue mich auf deine Nachricht!
